반응형 게으른완벽주의자를위한심리학1 게으른 완벽주의자를 위한 심리학_ 헤이든 핀치 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방, 프로 미룸러에게 추천하는 책 입니다. 미루기는 감정이 원인이라고 하는데요, 심리학으로 극복할 수 있다고합니다. 임상심리 전문가가 지은 책이어서 조금더 방법에대해 전문적으로 풀어낸 책이라는 생각이 듭니다. 미루기의 두가지 유형 수동적 미루기와 능동적 미루기! 수동적 미루기란 가장 대표적인 형태의 미루기로 수동적으로 미루는 사람은 마감을 지키거나 결정 내리는 일을 습관적으로 회피한다. 결정을 내린 뒤에도 행동으로 옮기지 않고 곗혹해서 피하고 미룬다. 꼭 미루려는 의도는 아니지만, 시간을 계속 흘려보낸다. (수동적 미루기의 결과로 마감을 어기거나 기회를 놓치게 되면 많은 경우 죄책감을 느낀다. 그리고 이는 심리적 안정감.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
