반응형 도서추천3 게으른 완벽주의자를 위한 심리학_ 헤이든 핀치 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방, 프로 미룸러에게 추천하는 책 입니다. 미루기는 감정이 원인이라고 하는데요, 심리학으로 극복할 수 있다고합니다. 임상심리 전문가가 지은 책이어서 조금더 방법에대해 전문적으로 풀어낸 책이라는 생각이 듭니다. 미루기의 두가지 유형 수동적 미루기와 능동적 미루기! 수동적 미루기란 가장 대표적인 형태의 미루기로 수동적으로 미루는 사람은 마감을 지키거나 결정 내리는 일을 습관적으로 회피한다. 결정을 내린 뒤에도 행동으로 옮기지 않고 곗혹해서 피하고 미룬다. 꼭 미루려는 의도는 아니지만, 시간을 계속 흘려보낸다. (수동적 미루기의 결과로 마감을 어기거나 기회를 놓치게 되면 많은 경우 죄책감을 느낀다. 그리고 이는 심리적 안정감.. 2022. 11. 9. THE ONE THING / 원씽 게리 컬러.제이 파파산 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 왜 항상 일은 많고 시간에 쫓기는데 성과는 그대로일까? 당신은 너무 많은 일을 하고 있다! 원씽에서의 메세지는 단하나다, 한가지에 집중하라! 생각이 복잡한 요즘, 여러가지를 도마위에 올려놓고 어떤 요리를 해야할지 좀처럼 모르겠는 요즘 생각정리가 필요해서 고른책이다. 2013년에 발행되어 아마존베스트셀러 1위를한 책이기도하고, 제목자체가 너무 직관적이서 한번쯤은 읽어보고싶었고, 어느정도 한가지의 메세지는 전달된거 같다. 한가지에 어물거리지 말고 빨리 실행에 옮기자. intro 1.당신에게 가장 중요한 '단 하나'는 무엇인가 ✔가장 힘든 길을 가려면 한 번에 한 발씩만 내딛으면 된다. 단, 계속해서 발을 움직여야 한다 - 중국속담 저자_ 내가 큰 성공을 거뒀을 때에는 단 하.. 2022. 11. 8. 내 치즈는 어디에서 왔을까? 스펜서 존슨 아직도 망설이는 당신에게 스펜서 존슨이 보내는 마지막 조언 내 치즈는 어디에서 왔을까? 누가 내 치즈를 옮겼을까? 이책의 출간 후 저자인 스펜서 존슨이 받은 질문들에 대한 답이 담긴 후속작으로 보면 될거 같다. 치즈를 찾으러 가지않고 미로속에 홀로 남겨진 헴의 치즈를 찾는이야기! 어디에서 왔는지는 모르지만, 늘 같은장소에 치즈가 풍족하게 있었기 때문에 걱정 없던 헴과 허! 어느날 갑자기 치즈가 사라졌다! 얼마나 날벼락같은 일인가.. 나라면 어땟을까? 치즈를 찾아 미로속으로 들어간 쥐들을 따라나선 허, 남겨진 헴. 뒤는게 따라나서는 헴. "헴, 때로는 상황이 변해서 다시는 예전처럼 되지 않아. 지금이 그런 것 같아. 삶은 움직이는 거야. 그러니 우리도 그래야만 해." 허가 말했다. 나는 허일까 헴일까? 아.. 2022. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
